Sok pomarańczowy z granatem i grejpfrutem
" Tak się zastanawiałam, czego najbardziej potrzebujemy zimą. Doszłam do wniosku, że poza dodatkową warstwą ubrania, najbardziej przyda nam się dodatkowa dawka witamin. Najlepszym owocem godnym polecenia jest Granat - zawiera on witaminy A, C, E i B oraz substancje mineralne, takie jak wapń, krzem, żelazo, potas i jod. Zawiera również błonnik, kwasy organiczne oraz białko. Sporo tego, no nie? A jak połączycie to z grejpfrutem i pomarańczą wyjdzie z tego mega zdrowy sok. Ja ostatnio zaczęłam pić go przynajmniej raz dziennie. Polecam! "
Składniki na 300 ml soku
- 1 pomarańcza
- pół grejpfruta
- pół dużego granata
Sposób przygotowania:
Owoce myjemy i kroimy na pół. Jeżeli macie sokowirówkę możecie ją teraz wykorzystać, krojąc owoce na mniejsze kawałki. Jeżeli nie korzystacie z sokowirówki użyjcie wyciskarki.
Sok najlepiej smakuje schłodzony.
Na zdrowie!
Super pomysł :-)
OdpowiedzUsuńA ja teraz potrzebuję dużo żelaza, więc lecę po granat :-)
Pozdrawiam serdecznie!
Basia
Wybuchowe orzeźwienie :)
OdpowiedzUsuń