Sok pomarańczowy z granatem i grejpfrutem


" Tak się zastanawiałam, czego najbardziej potrzebujemy zimą. Doszłam do wniosku, że poza dodatkową warstwą ubrania, najbardziej przyda nam się dodatkowa dawka witamin. Najlepszym owocem godnym polecenia jest Granat - zawiera on witaminy A, C, E i B oraz substancje mineralne, takie jak wapń, krzem, żelazo, potas i jod. Zawiera również błonnik, kwasy organiczne oraz białko. Sporo tego, no nie? A jak połączycie to z grejpfrutem i pomarańczą wyjdzie z tego mega zdrowy sok. Ja ostatnio zaczęłam pić go przynajmniej raz dziennie. Polecam! "

Składniki na 300 ml soku

  • 1 pomarańcza
  • pół grejpfruta
  • pół dużego granata

Sposób przygotowania:
Owoce myjemy i kroimy na pół. Jeżeli macie sokowirówkę możecie ją teraz wykorzystać, krojąc owoce na mniejsze kawałki. Jeżeli nie korzystacie z sokowirówki użyjcie wyciskarki.

Sok najlepiej smakuje schłodzony.
Na zdrowie!


Komentarze

  1. Super pomysł :-)
    A ja teraz potrzebuję dużo żelaza, więc lecę po granat :-)
    Pozdrawiam serdecznie!
    Basia

    OdpowiedzUsuń
  2. Szanowni Państwo!

    Jestem studentką Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie A.Mickiewicza na specjalności Nowe Media. Prowadzę badanie naukowe dotyczące blogów kulinarnych w Polsce. Wszystkich autorów blogów kulinarnych zachęcam do wypełnienia ankiety. Zajmie to Państwu jedynie ok. 1 - 2 minut. Wyniki zostaną zaprezentowane w pracy naukowej dotyczącej charakterystyki bloga jako nowej formy komunikacji społecznej.

    Ankieta dla autorów blogów kuliarnych: http://www.ebadania.pl/97797035d63e99d8

    Dziękuję za poświęcony czas,
    Agata Ornafa.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Słodko dziękuję za pozostawione komentarze!

Popularne posty