Sok Bananowy

Na dworze tropiki, więc w kuchni stety/niestety musi być podobnie. Szkoda tylko, że takie temperatury i aura nie zostaną z nami już do końca wakacji - jestem zdecydowanie osobą ciepłolubną. Podobno mają powrócić normalne dla naszego kraju temperatury, jednak dopóki jest skwar pamiętajmy o odpowiedniej ilości płynów. Aby nie było nudno i można z tego czerpać nie tylko przyjemność ale również korzyści, polecam część porcji wody zastępować owocowymi sokami. Dziś bardzo egzotyczny, mocno bananowy sok z kiwi i ananasem. Zamiast wody możecie użyć kostek lodu, choć wtedy sok będzie gęsty i strukturą bardziej będzie przypominał mus. Do Was należy decyzja. Wiem jedno. Smak jest obłędny!

Składniki na porcję:

• woda 
• 3 duże banany
• ½ dojrzałego kiwi
• plasterek świeżego ananasa (cienki)

Sposób przygotowania:

Ananasa, kiwi i banany obieramy. Z ananasa wydrążamy środek i kroimy na mniejsze kawałki. Banana obieramy, odcinamy końcówki i kroimy na plasterki. Kiwi obieramy i wrzucamy podaną wyżej ilość. Owoce wrzucamy do blendera. Całość zalewamy wodą. 

Owoce miksujemy około 2 minut do momentu uzyskania gładkości. Napój przelewamy do wysokiej szklanki.

Podajemy na zimno.

Na zdrowie!