Smoothie jagodowo-truskawkowe

"Latem powinniśmy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Ale, Drodzy, ile można pić wody?! Dziś mam dla Was propozycję łączenia smaków. Dopóki macie możliwość, korzystajcie ze świeżych owoców, choć w przypadku smoothie mrożone są nawet lepsze :) Zapraszam na smoothie jagodowo-truskawkowe."

Składniki na porcję:

  • 1/2 szklanki jagód
  • szklanka truskawek
  • 5-6 kostek lodu
  • woda
  • ew. łyżeczka cukru

Sposób przygotowania:
Do blendera wrzucamy kostki lodu. 

Świeże owoce myjemy, oczyszczamy z liści i szypułek - owoce również wrzucamy do blendera na wcześniej dodane kostki lodu. Jeżeli korzystamy z zamrożonych owoców, wrzucamy je razem z kostkami lodu.

Całość zalewamy 2-3 łyżkami wody. Jeżeli chcecie dodać cukier - zróbcie to w tym momencie.

Owoce miksujemy około 2 minut do momentu uzyskania gładkości. Po tym czasie napój przelewamy do wysokiej szklanki.
Podajemy na zimno.

Na zdrowie!




                                

Komentarze

  1. zawsze urzekają mnie kolory jagodowych koktajli :)

    OdpowiedzUsuń
  2. pysznie wygląda... owocowy obłęd po prostu ;-)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Słodko dziękuję za pozostawione komentarze!