Smoothie jagodowo-truskawkowe
"Latem powinniśmy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Ale, Drodzy, ile można pić wody?! Dziś mam dla Was propozycję łączenia smaków. Dopóki macie możliwość, korzystajcie ze świeżych owoców, choć w przypadku smoothie mrożone są nawet lepsze :) Zapraszam na smoothie jagodowo-truskawkowe."
Składniki na porcję:
- 1/2 szklanki jagód
- szklanka truskawek
- 5-6 kostek lodu
- woda
- ew. łyżeczka cukru
Sposób przygotowania:
Do blendera wrzucamy kostki lodu.
Świeże owoce myjemy, oczyszczamy z liści i szypułek - owoce również wrzucamy do blendera na wcześniej dodane kostki lodu. Jeżeli korzystamy z zamrożonych owoców, wrzucamy je razem z kostkami lodu.
Całość zalewamy 2-3 łyżkami wody. Jeżeli chcecie dodać cukier - zróbcie to w tym momencie.
Owoce miksujemy około 2 minut do momentu uzyskania gładkości. Po tym czasie napój przelewamy do wysokiej szklanki.
Podajemy na zimno.
Na zdrowie!
zawsze urzekają mnie kolory jagodowych koktajli :)
OdpowiedzUsuńpysznie wygląda... owocowy obłęd po prostu ;-)
OdpowiedzUsuńwygląda świetnie:)
OdpowiedzUsuń