Zielony smoothie egzotyczny


"Wiosna zbliża się wielkimi krokami szkoda by było, żeby tuż przy mecie rozłożyła nas jakaś choroba, dlatego dziś polecam wszystkim bombę witaminową! Robi się je momentalnie, a smakują idealnie. Dziś na śniadanie na przykład robię sobie takie zielone smoothie z kiwi, banana i pomarańczki. Takie zestawienie owoców nie dość, że zahamuje apetyt na słodycze, to jeszcze pokryje dzienne zapotrzebowanie na witaminę C! Co do samego przygotowania, świetnie jeżeli macie sprzęt do robienia gotowych przecierów z owoców, jeżeli nie, to wystarczy zwykły blender i drobne sitko. Zapraszam śniadaniowo!"

Składniki na 2 szklanki 280 ml:
  • 5 kiwi
  • 1 banan
  • 1 pomarańcza
Sposób przygotowania:
Owoce myjemy i obieramy. Kroimy je na mniejsze kawałki.

Wszystkie wrzucamy do blendera i ścieramy na miazgę. Jeżeli nie macie w swoim sprzęcie wbudowanego sitka, nic straconego!

Gotowy przecier przelewamy przez sitko tak, aby pozbyć się pestek. Gotowy napój przelewamy do szklanki i wstawiamy do lodówki na około 30 minut.
Podajemy schłodzone.
Na zdrowie!



Komentarze

Popularne posty